Day1：外滩风情与老城烟火
 
- 上午：抵达外滩，从南向北漫步，欣赏黄浦江对岸陆家嘴的现代建筑群与西侧的百年欧式建筑，如和平饭店、海关大楼等，走到尽头打卡外白渡桥。

- 中午：沿南京东路前往南京路步行街，在沈大成、第一食品商店等老字号店铺品尝双酿团、鲜肉月饼等小吃。

- 下午：乘地铁到四川北路，沿苏州河步行，参观M50创意园，打卡四行仓库抗战纪念馆。

- 晚上：前往豫园，欣赏古园林的亭台楼阁，若赶上节假日还有主题灯会。在城隍庙商圈品尝南翔小笼包、油墩子等美食。
 
Day2：文艺街区与都市地标
 
- 上午：来到武康路历史文化街区，从武康大楼出发，沿街参观巴金故居、黄兴故居等百年老洋房，逛“老麦咖啡馆”“%Arabica”等网红店。

- 中午：在湖南路或永福路的兰亭餐厅就餐，品尝红烧肉、油爆虾等本帮菜。

- 下午：乘地铁2号线到陆家嘴，登上海中心118层“上海之巅”俯瞰全城，之后逛上海迪士尼旗舰店。

- 晚上：在陆家嘴滨江大道散步，欣赏对岸外滩的灯光与陆家嘴的摩天大楼交相辉映的夜景。
 
Day3：新兴地标与特色体验
 
- 上午：前往前滩太古里，逛逛屋顶步道，欣赏黄浦江景，中午在蔡澜港式点心用餐。

- 下午：去东方体育中心附近的前滩南滨江，骑行或露营，感受上海的悠闲氛围。
 
若对宗教文化感兴趣，第三天也可选择上午逛愚园路，打卡邬达克纪念馆，中午在“福1015”吃精致本帮菜，下午参观静安寺。